"Décidez dès aujourd'hui de prendre les rênes de votre vie et de construire un avenir plus épanouissant après la thérapie.
Prenez rendez-vous maintenant pour entamer votre voyage vers une meilleure santé mentale et un bien-être durable."
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InSync Thérapie
Professionnelle diplômée de la E-Faculté de psychologie et de psychanalyse d’aix pour vous guider.
Praticienne Certifier de La Fédération du Massage des 5 Continents qui est une institution suisse, de formations professionnelles dans le bien-être, qui a été fondée suite au succès du Massage des 5 Continents.
Cértification Méthode Bechacq (KNAP,DORN)
Spécialisée dans l’accompagnement, Osthéotherapeute manuelle Certifiée exerçant à Marseille et ses alentours.
Je suis là pour vous offrir un soutien holistique, alliant le bien-être du corps et de l'esprit, afin de vous aider à surmonter les épreuves de la vie.
Mes clients sont ma priorité, et je vous garantis un suivi psychologique et énergétique personnalisé, adapté à vos besoins. J’accompagne les personnes qui ont du mal à gérer les difficultés qu’elles traversent, en me souciant réellement de leur bien-être. Je fais de mon mieux pour vous aider à vous comprendre, à équilibrer vos énergies, et à surmonter vos problématiques.
Prenez dès maintenant le premier pas vers votre bien-être en me contactant pour en savoir plus.
Nos services
À vos côtés à chaque étape
Votre bien-être global est au cœur de ma pratique. Depuis 2000, j'offre à Marseille des services de psychothérapie personnalisée, incluant l'analyse transactionnelle, les massages psycho-émotionnels et l'ostéothérapie manuelle. Adaptées aux individus, couples et familles, mes séances visent à renforcer la confiance en soi, résoudre les conflits relationnels et vous accompagner dans votre processus de guérison physique et émotionnelle. Découvrez mes services spécialisés et contactez-moi dès maintenant pour un rendez-vous à Marseille.
Thérapie
Si vous recherchez des séances de thérapie individuelle à Marseille, guidées par une thérapeute experte en analyse transactionnelle, vous êtes au bon endroit. J'accompagne mes patients dans le développement de nouveaux schémas relationnels et la résolution de conflits internes. Grâce à des techniques de psychothérapie avancées, y compris les massages psycho-émotionnels et l'ostéothérapie manuelle, je vous aide à atteindre un bien-être complet. Contactez-moi dès maintenant pour prendre rendez-vous.
Le massage des 5 continents est le meilleur massage du Monde !
Il s'agit d'un soin d’équilibrage énergétique global.
Il permet de se reconnecter avec la source et son énergie vitale.
Il amène : Detox / Lâcher prise / Revitalisation / Reconnexion à soi
Le magnétisme/ Reiki utilisé pour ce massage complet, très puissant, lent et profond, permet de faire circuler l’énergie vitale directement à l’intérieur de votre corps.
Soin Reiki Consciousness®
est un soin énergétique unique, puissant et extraordinaire.
Ce soin rassemble les meilleures techniques avérées dans le domaine de la médecine énergétique.
Bénéficiez de mon expérience professionnelle et de mon accompagnement personnalisé.
Contactez-moi
J'accompagne mes clients dans le développement des outils dont ils ont besoin pour faire face aux épreuves de la vie. Contactez-moi pour en savoir plus ou pour prendre rendez-vous.
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Mes diplômes
Formation et expérience professionnelle
**Certificat d’Analyse Transactionnelle** obtenu à la faculté de psychologie de Psy, psychanalyse d’Aix-en-Provence
Le **Certificat d’Analyse Transactionnelle** obtenu à la faculté de psychologie de psychanalyse d’Aix-en-Provence est une reconnaissance académique attestant de la formation spécialisée dans l'Analyse Transactionnelle (AT)**, un modèle psychologique développé par le psychiatre Eric Berne dans les années 1950. Ce certificat valide la maîtrise des concepts fondamentaux de l'AT ainsi que leur application dans divers contextes professionnels, qu'il s'agisse de la psychothérapie, de l'éducation, du conseil ou du management.
### Contenu de la Formation
La formation couvre plusieurs aspects clés de l'Analyse Transactionnelle :
1. **Les États du Moi** : Les étudiants apprennent à identifier et à analyser les trois états du moi (Parent, Adulte, Enfant) qui constituent les bases de la personnalité selon l'AT.
2. **Les Transactions** : Les transactions, c'est-à-dire les échanges de communication entre ces états du moi, sont au cœur de l'analyse transactionnelle. Les étudiants apprennent à décoder ces interactions pour comprendre les dynamiques relationnelles.
3. **Les Jeux Psychologiques** : Un autre aspect fondamental de l'AT est l’étude des jeux psychologiques, des schémas répétitifs de comportements qui sabotent les relations et empêchent une communication authentique.
4. **Les Scénarios de Vie** : Les participants explorent comment les croyances et décisions prises durant l'enfance influencent les choix et comportements à l'âge adulte, et comment ces scénarios peuvent être modifiés pour favoriser un développement personnel plus sain.
### Compétences Acquises
Au terme de la formation, les titulaires du certificat possèdent une compréhension approfondie des concepts de l'Analyse Transactionnelle et sont capables de :
- Diagnostiquer les dynamiques relationnelles et les patterns comportementaux chez leurs patients ou clients.- Utiliser l'AT comme outil d'intervention en psychothérapie, en conseil ou dans des contextes éducatifs.- Appliquer les principes de l’AT pour améliorer la communication et la gestion des conflits dans divers environnements professionnels.- Soutenir les individus dans la modification de leurs scénarios de vie pour promouvoir un mieux-être global.
### Importance du Certificat
Le certificat d’Analyse Transactionnelle de la faculté de psychologie de psychanalyse d’Aix-en-Provence est une qualification prestigieuse, reconnue dans le domaine de la psychologie et des sciences humaines. Il atteste non seulement d'une formation théorique rigoureuse, mais aussi d'une compétence pratique dans l'application de l'AT, ce qui peut ouvrir des perspectives de carrière dans divers domaines tels que la psychothérapie, le coaching, les ressources humaines, ou encore l'accompagnement éducatif.
En somme, ce certificat valide une expertise spécifique qui permet d'enrichir les pratiques professionnelles et d'offrir un soutien plus personnalisé et efficace aux individus en quête de développement personnel ou de résolution de conflits internes.
**Diplôme de Certification de la Fédération des Massages, Cinq Continents**
Le **Diplôme de Certification de la Fédération des Massages, Cinq Continents** est une qualification professionnelle reconnue dans le domaine des soins holistiques et énergétiques. Cette certification valide la maîtrise d'une technique de massage unique qui combine plusieurs disciplines issues de traditions ancestrales et de pratiques contemporaines, offrant un traitement global pour le bien-être du corps et de l'esprit.
### Qu'est-ce que le Massage des Cinq Continents ?
Le **Massage des Cinq Continents** est une méthode développée pour harmoniser l'énergie vitale en intégrant des techniques de massage issues de cinq traditions majeures : le massage californien, le massage suédois, le massage ayurvédique, le massage lomi-lomi hawaïen et le massage thaïlandais. À ces techniques s’ajoutent des éléments de l’aromathérapie et du magnétisme, qui permettent de rééquilibrer les flux d’énergie dans le corps.
### Contenu de la Formation
La formation pour obtenir le diplôme de certification de la Fédération des Massages, Cinq Continents comprend plusieurs volets :
1. **Apprentissage des Techniques de Massage** : Les participants apprennent à maîtriser les mouvements et les pressions spécifiques des différentes techniques de massage impliquées. Cela inclut des manœuvres douces et enveloppantes ainsi que des techniques plus dynamiques, selon les traditions enseignées.
2. **Aromathérapie** : L'utilisation des huiles essentielles est une composante clé du Massage des Cinq Continents. Les praticiens apprennent à choisir et à mélanger des huiles spécifiques pour créer des synergies adaptées aux besoins énergétiques de chaque individu.
3. **Magnétisme et Énergie** : La formation inclut également un volet sur le magnétisme, permettant aux praticiens de canaliser l’énergie vitale pour favoriser la guérison et le bien-être global. Cette approche énergéticienne vise à rééquilibrer les chakras et à libérer les blocages énergétiques.
4. **Philosophie et Éthique** : Le diplôme met un point d’honneur à former des praticiens conscients de l'éthique et de la philosophie holistique qui sous-tendent ces pratiques. Cela comprend le respect du corps, l'écoute active des besoins du client, et l'importance d'un toucher bienveillant et intentionnel.
### Compétences Acquises
Les titulaires du diplôme de certification sont capables de :
- Réaliser un massage complet qui intègre les techniques des cinq continents, adapté aux besoins spécifiques de chaque client.- Utiliser les huiles essentielles de manière thérapeutique pour accompagner le soin énergétique.- Pratiquer le magnétisme pour rééquilibrer les énergies du corps et favoriser le bien-être physique et émotionnel.- Créer une expérience de soin holistique qui vise non seulement à détendre le corps, mais aussi à libérer les tensions émotionnelles et énergétiques.
### Importance du Diplôme
Obtenir ce diplôme de certification offre aux praticiens un label de qualité reconnu, leur permettant de se distinguer dans le secteur du bien-être. Ce diplôme est particulièrement apprécié par les clients qui recherchent des soins holistiques, alliant tradition et modernité pour une approche complète de la santé. Il ouvre également des perspectives professionnelles variées, notamment dans les spas, les centres de bien-être, ou en tant que praticien indépendant spécialisé dans les soins énergétiques.
En résumé, le Diplôme de Certification de la Fédération des Massages, Cinq Continents est une formation de haut niveau qui valide des compétences étendues dans l’art du massage et du soin énergétique. Cette qualification permet aux praticiens de proposer des soins profondément transformateurs, en phase avec une approche globale de la santé et du bien-être.
**Diplôme de Certification de la Fédération des Cinq Continents pour les Soins Reiki Consciousness**
Le **Diplôme de Certification de la Fédération des Cinq Continents pour les Soins Reiki Consciousness** est une reconnaissance professionnelle dans le domaine des pratiques énergétiques. Cette certification atteste de la maîtrise d'une méthode spécifique de soins Reiki, intégrant des principes de guérison énergétique et de pleine conscience pour offrir un accompagnement holistique du bien-être.
### Qu'est-ce que le Reiki Consciousness ?
Le **Reiki Consciousness** est une approche avancée du Reiki, une technique de guérison par imposition des mains d'origine japonaise, fondée par Mikao Usui au début du XXe siècle. Le Reiki Consciousness va au-delà des méthodes traditionnelles en y intégrant des éléments de pleine conscience (mindfulness) et une compréhension plus profonde des flux énergétiques du corps et de l'esprit. Cette approche vise à élever la conscience de l'individu, tout en facilitant la guérison physique, émotionnelle et spirituelle.
### Contenu de la Formation
La formation pour obtenir le diplôme de certification de la Fédération des Cinq Continents pour les Soins Reiki Consciousness couvre plusieurs aspects :
1. **Les Fondamentaux du Reiki** : Les participants sont formés aux bases du Reiki, y compris les positions des mains, les symboles Reiki traditionnels, et les protocoles de traitement pour le corps entier.
2. **Pleine Conscience et Méditation** : La formation intègre des techniques de méditation et de pleine conscience pour aider les praticiens à se connecter plus profondément avec l'énergie universelle. Ces pratiques permettent d'augmenter la sensibilité énergétique et de favoriser un état de présence totale lors des soins.
3. **Guérison Émotionnelle et Spirituelle** : Les praticiens apprennent à identifier et à travailler sur les blocages émotionnels et spirituels qui peuvent entraver le flux d'énergie dans le corps. Cela inclut des techniques spécifiques pour libérer les énergies stagnantes et restaurer l'équilibre intérieur.
4. **Éthique et Approche Holistique** : La formation met un accent particulier sur l'éthique dans la pratique du Reiki. Les participants apprennent l'importance de l'intention pure, du respect de l'autonomie du client, et de l'engagement dans un processus de guérison qui tient compte de toutes les dimensions de l'être.
### Compétences Acquises
Les détenteurs du diplôme de certification sont capables de :
- Pratiquer le Reiki avec une approche consciente, combinant techniques traditionnelles et pleine conscience pour offrir un soin profond et transformateur.- Guider les clients dans un processus de guérison émotionnelle et spirituelle, en identifiant et en traitant les déséquilibres énergétiques sous-jacents.- Utiliser la méditation et la pleine conscience pour renforcer leur propre énergie et celle de leurs clients, améliorant ainsi l'efficacité des soins.- Respecter une éthique rigoureuse dans la pratique du Reiki, assurant un environnement de soin sécurisé et bienveillant.
### Importance du Diplôme
Le diplôme de certification de la Fédération des Cinq Continents pour les Soins Reiki Consciousness est un gage de qualité et de compétence dans le domaine des soins énergétiques. Il permet aux praticiens de se démarquer en offrant une approche intégrative du Reiki, adaptée aux besoins modernes de bien-être et de développement personnel. Cette certification ouvre des opportunités pour travailler dans des contextes variés, tels que les centres de bien-être, les pratiques privées, ou en tant que complément thérapeutique dans des environnements médicaux.
En conclusion, ce diplôme de certification est une formation avancée qui permet de développer des compétences spécifiques dans l’art du Reiki, tout en intégrant des éléments de pleine conscience et de guérison profonde. Les praticiens certifiés sont ainsi équipés pour offrir des soins complets, visant à restaurer l'équilibre et à élever la conscience de leurs clients.
Liens utiles
Pour en savoir plus
Exploration des dynamiques familiales
### La Dynamique Familiale : Comprendre et Harmoniser les Relations
La famille est souvent le noyau de notre développement émotionnel et psychologique. C'est au sein de ce cercle que se tissent les premiers liens affectifs, que se forment nos premières perceptions de soi et des autres. Cependant, les relations familiales peuvent parfois devenir sources de tension, de malentendus ou de conflits qui affectent profondément notre bien-être.
**Pourquoi la Dynamique Familiale est-elle si Cruciale ?**
Chaque famille a sa propre dynamique, influencée par l'histoire de ses membres, les rôles que chacun y joue, et les schémas de communication qui s'y installent. Ces dynamiques peuvent renforcer les liens ou, au contraire, créer des déséquilibres et des souffrances. Comprendre ces interactions permet d'identifier les points de blocage et d'entamer un travail de réconciliation et d'harmonisation.
**Comment je peux vous Accompagner ?**
En tant que thérapeute spécialisée en analyse transactionnelle, je vous aide à explorer ces dynamiques familiales. Nous travaillerons ensemble pour décoder les mécanismes relationnels en jeu, comprendre les blessures du passé, et instaurer un dialogue sain et constructif au sein de votre famille. Mon approche intègre également des techniques de relaxation et de soins énergétiques, comme les massages des Cinq Continents et les soins Reiki, pour vous permettre de libérer les tensions émotionnelles et d'atteindre un équilibre intérieur.
Que vous souhaitiez apaiser des conflits, renforcer vos liens familiaux, ou simplement mieux comprendre votre place au sein de votre famille, je suis là pour vous accompagner sur ce chemin de transformation et de guérison.
Gérer le stress : 7 conseils pour surmonter les obstacles de la vie
### 7 Conseils pour Gérer le Stress au Quotidien
Le stress est une réaction naturelle de notre corps face aux défis de la vie. Cependant, lorsqu'il devient chronique, il peut affecter notre bien-être mental, émotionnel et physique. Voici sept conseils pratiques pour mieux gérer le stress et retrouver un équilibre intérieur.
**1. Pratiquez la Respiration Profonde :** Lorsque le stress monte, prenez quelques minutes pour respirer profondément. Inspirez lentement par le nez, retenez votre souffle quelques secondes, puis expirez doucement par la bouche. Cette technique simple aide à calmer le système nerveux et à réduire l'anxiété.
**2. Priorisez vos Tâches :** Faites une liste des choses à faire et classez-les par ordre d'importance. Concentrez-vous sur les tâches prioritaires et acceptez que vous ne pouvez pas tout faire en une seule journée. Apprendre à dire "non" est également essentiel pour éviter la surcharge.
**3. Prenez du Temps pour Vous :** Accordez-vous des moments de détente chaque jour. Que ce soit lire un livre, écouter de la musique, méditer, ou simplement marcher dans la nature, ces pauses sont indispensables pour relâcher la pression et recharger vos batteries.
**4. Pratiquez une Activité Physique :** L'exercice libère des endorphines, les hormones du bonheur, qui combattent le stress. Choisissez une activité que vous aimez, comme le yoga, la course à pied, ou la danse, et intégrez-la à votre routine.
**5. Maintenez une Alimentation Équilibrée :** Une alimentation saine et équilibrée joue un rôle clé dans la gestion du stress. Évitez les excès de caféine, de sucre, et de malbouffe, qui peuvent aggraver l’anxiété, et privilégiez les fruits, légumes, protéines, et bonnes graisses.
**6. Adoptez une Bonne Hygiène de Sommeil :** Le manque de sommeil amplifie le stress. Créez une routine de coucher apaisante : éteignez les écrans, lisez un livre, ou pratiquez une méditation guidée avant de dormir pour favoriser un sommeil réparateur.
**7. Explorez les Thérapies de Relaxation :** Des techniques comme les massages énergétiques, le Reiki, ou encore les massages des Cinq Continents, peuvent aider à relâcher les tensions accumulées dans votre corps et à apaiser votre esprit. Ces soins favorisent un état de relaxation profonde et contribuent à une meilleure gestion du stress au quotidien.
Intégrer ces conseils à votre quotidien vous aidera à mieux gérer le stress et à vivre une vie plus équilibrée et sereine. N'oubliez pas que prendre soin de vous est une priorité, non un luxe.
Traumatisme et addiction :des outils pour la guérison
### Les Traumatismes et les Addictions : Un Cercle Vicieux
Les traumatismes psychologiques, qu'ils soient le résultat d'abus, de violence, de négligence ou de tout autre événement marquant, ont un impact profond et durable sur la santé mentale des individus. L'une des conséquences les plus alarmantes de ces expériences traumatiques est la propension accrue à développer des addictions. Ce lien entre traumatisme et addiction est complexe, souvent circulaire, et nécessite une compréhension nuancée pour être efficacement abordé.
#### Comprendre le traumatisme
Le traumatisme se manifeste lorsque l'esprit d'une personne est submergé par un événement ou une série d'événements douloureux, dépassant sa capacité à y faire face. Ces expériences peuvent provoquer des états d'anxiété, de stress post-traumatique (SSPT), de dépression, et altérer la perception de soi et du monde. Le cerveau, confronté à ces blessures psychiques, cherche souvent des moyens de soulager cette douleur émotionnelle intense.
#### L'addiction comme mécanisme de survie
Pour beaucoup de personnes traumatisées, les substances psychoactives ou les comportements addictifs (comme le jeu ou la suralimentation) deviennent des moyens de gérer la souffrance. Ces comportements servent à engourdir les émotions négatives, à échapper aux souvenirs douloureux, ou à recréer des sensations de contrôle ou de plaisir que le traumatisme a érodées. Malheureusement, ce recours à des substances ou à des comportements addictifs n'apporte qu'un soulagement temporaire, qui est rapidement suivi d'un retour à la souffrance, souvent amplifiée par les conséquences de l'addiction.
#### Le cercle vicieux
L'addiction et le traumatisme forment un cercle vicieux difficile à briser. Les personnes souffrant de traumatismes peuvent se tourner vers des substances pour apaiser leur douleur, mais ces substances finissent souvent par aggraver leur état mental et émotionnel. Par exemple, l'abus d'alcool ou de drogues peut exacerber les symptômes de stress post-traumatique, rendant les flashbacks, les cauchemars et l'anxiété encore plus intenses. Par conséquent, l'individu se sent encore plus contraint de continuer à consommer pour éviter cette souffrance accrue, renforçant ainsi l'addiction.
#### Les approches thérapeutiques
Pour traiter efficacement les addictions chez les personnes traumatisées, il est essentiel d'aborder à la fois le traumatisme sous-jacent et l'addiction elle-même. Des approches thérapeutiques telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires), et les programmes de traitement intégrés offrent des pistes pour aider les individus à guérir de leurs traumatismes tout en surmontant leur dépendance.
La prise en charge des traumatismes et des addictions nécessite une approche empathique et multidisciplinaire. Les professionnels de la santé mentale doivent travailler en étroite collaboration avec leurs patients pour reconstruire une résilience émotionnelle, tout en aidant ces derniers à développer des stratégies saines pour gérer leur douleur. Seul un traitement complet, qui reconnaît et traite le lien intrinsèque entre traumatisme et addiction, peut conduire à une véritable guérison.
Ainsi, comprendre et briser ce cercle vicieux est essentiel pour permettre aux personnes touchées de retrouver un équilibre et une qualité de vie durable.
Exploration des Bienfaits des massages énergétiques
### Les Bienfaits des Massages Énergétiques : Un Voyage vers l'Harmonie Intérieure
Les massages énergétiques sont bien plus qu'un simple moment de détente. Ils constituent une véritable approche holistique qui vise à rétablir l'équilibre entre le corps et l'esprit en travaillant sur les énergies qui circulent en nous. Voici les principaux bienfaits que vous pouvez en retirer.
**1. Libération des Tensions Physiques et Émotionnelles :** Les massages énergétiques aident à relâcher les tensions accumulées dans les muscles, mais aussi à libérer les blocages émotionnels. En travaillant sur les méridiens et les points énergétiques, ces massages permettent de dénouer les nœuds émotionnels qui peuvent causer du stress, de l'anxiété ou de la fatigue.
**2. Renforcement du Système Immunitaire :** En stimulant la circulation sanguine et lymphatique, les massages énergétiques renforcent les défenses naturelles de l'organisme. Ils favorisent l'élimination des toxines, contribuant ainsi à un meilleur fonctionnement du système immunitaire.
**3. Rééquilibrage des Énergies :** Le corps est traversé par des courants énergétiques qui, lorsqu'ils sont déséquilibrés, peuvent entraîner des troubles physiques ou psychologiques. Les massages énergétiques, comme le Reiki ou le massage des Cinq Continents, visent à harmoniser ces flux d'énergie, favorisant ainsi un état de bien-être général.
**4. Amélioration de la Qualité du Sommeil :** En libérant les tensions et en apaisant l'esprit, les massages énergétiques facilitent l'endormissement et améliorent la qualité du sommeil. Ils permettent de retrouver un cycle de sommeil réparateur, essentiel pour le bien-être quotidien.
**5. Réduction du Stress et de l'Anxiété :** Les massages énergétiques sont particulièrement efficaces pour réduire le stress et l'anxiété. En rééquilibrant le système nerveux et en apportant une profonde relaxation, ils aident à calmer l'esprit, à réduire les pensées négatives, et à retrouver une paix intérieure.
**6. Augmentation de la Conscience Corporelle :** Ces massages favorisent une meilleure écoute de soi et de son corps. En prenant conscience des zones de tension ou des blocages, vous apprenez à mieux comprendre vos besoins, à respecter vos limites, et à être plus en phase avec vous-même.
**7. Accroissement de l'Énergie et de la Vitalité :** En rétablissant une bonne circulation des énergies, les massages énergétiques vous aident à retrouver vitalité et dynamisme. Ils réveillent en vous une nouvelle énergie, vous rendant plus résilient face aux défis quotidiens.
En intégrant les massages énergétiques dans votre routine de bien-être, vous offrez à votre corps et à votre esprit une véritable parenthèse de régénération. Ces soins vous accompagnent vers un mieux-être global, en vous aidant à reconnecter avec votre essence profonde et à vivre en harmonie avec vous-même.
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Types de consultations
À vos côtés à chaque étape
Thérapie de couple
Vous vous sentez déprimé et rien ne semble capable de vous remonter le moral ? Il est peut-être temps de consulter un(e) professionnel(le). Mes séances de Thérapie de couple aident les patients à développer une attitude positive face aux épreuves de la vie. Contactez-moi dès aujourd'hui pour savoir comment je peux vous aider.
Thérapie individuelle
Si vous êtes à la recherche de séances de Thérapie individuelle guidées par un(e) Psychopraticien(ne) professionnel(le), vous êtes au bon endroit. J'aide mes patients à développer de nouveaux comportements face aux épreuves de la vie en leur offrant une écoute et un accompagnement personnalisés. Prenez rendez-vous dès aujourd'hui et nous verrons ce que je peux faire pour vous.
Thérapie familiale
Durant les séances de thérapie, nous travaillerons ensemble à cerner vos problèmes pour développer votre pensée positive. Je vous aiderai à construire une attitude positive et vous donnerai les outils pour faire face aux épreuves de la vie. Vous sortirez de votre Thérapie familiale plus fort et serein. Contactez-moi pour prendre rendez-vous.